Benevento – Archiviata la gara contro il Trapani, il Benevento Calcio è tornato subito al lavoro questa mattina presso il centro sportivo “C. Imbriani”. Lo staff tecnico ha organizzato una sessione differenziata, calibrata in base all’impiego dei giocatori nel match.
Per i calciatori non utilizzati nella sfida di campionato, l’allenamento ha previsto:
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Attivazione a secco per stimolare gradualmente la muscolatura;
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Esercizi a intervalli, mirati a lavorare su resistenza e intensità;
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Partita su campo ridotto, utile a migliorare ritmo, rapidità di esecuzione e scelte in spazi stretti;
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Defaticamento finale, per favorire il recupero muscolare.
I giocatori scesi in campo contro il Trapani, invece, hanno seguito un programma personalizzato di scarico, così da smaltire le fatiche della partita e prepararsi gradualmente al prosieguo della settimana.
La preparazione dei giallorossi continuerà domani mattina con una nuova sessione di allenamento presso il centro sportivo dell’Imbriani.
Fonte foto: Benevento Calcio
