Benevento – Dopo la sfida di ieri contro l’Atalanta U23, il Benevento Calcio è tornato subito al lavoro questa mattina presso il centro sportivo “C. Imbriani”, dando il via alla preparazione per i prossimi impegni di campionato.
La seduta odierna è stata organizzata con un programma differenziato in base al minutaggio disputato nella partita di ieri. I calciatori non scesi in campo hanno svolto un allenamento mirato al recupero e al miglioramento della condizione atletica, che ha incluso:
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Attivazione a secco, per stimolare la muscolatura in modo graduale e ridurre il rischio di infortuni;
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Lavoro atletico, con esercizi di resistenza, agilità e rapidità per mantenere la forma fisica ad alto livello;
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Partitella su campo ridotto, utile a migliorare il possesso palla, i tempi di reazione e le soluzioni offensive in spazi stretti;
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Defaticamento finale, con esercizi mirati al recupero muscolare e alla riduzione della fatica accumulata.
I giocatori impegnati nella gara contro l’Atalanta U23 hanno seguito invece un programma personalizzato di scarico, pensato per favorire il recupero fisico e ridurre lo stress muscolare post-partita.
La squadra tornerà in campo domani mattina per una nuova sessione di allenamento, continuando il lavoro tecnico, tattico e atletico in vista dei prossimi impegni.
Fonte foto: Benevento Calcio
